Закуска "Камыши", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 208 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 208 кКал
Белки 12.9 г
Жиры 14.5 г
Насыщенные жиры 4.8 г
Ненасыщенные жиры 9.7 г
Углеводы 4.8 г
Холестерин 48.4 мг
Закуска "Камыши"

Как приготовить блюдо "Закуска "Камыши""?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Филе куриное
2 Сыр твердый
3 Яйцо куриное
4 Сухари панировочные
5 Масло оливковое
Гликемический индекс блюда
0%

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.48 мг
Кальций 96.77 мг
Калий 129.03 мг
Магний 8.06 мг
Марганец 0.08 мг
Медь 0.08 мг
Селен 4.84 мкг
Цинк 0.81 мг
Фосфор 96.77 мг
Витамин A 48.39 мкг
Витамин B-6 0.16 мг
Витамин B-12 0.16 мкг
Витамин D 0.16 мкг
Витамин E 322.58 мкг
Витамин PP 3.23 мг
Фолеевая кислота 8.06 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями