Калорийность блюда - 60 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
60 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш
|
| 2
|
Перловая крупа
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Огурцы солёные
|
| 8
|
Помидор
|
| 9
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
5.01 мг |
| Калий
|
50.11 мг |
| Магний
|
2.51 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.25 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
7.52 мг |
| Витамин A
|
25.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
1.25 мг |
| Витамин E
|
125.28 мкг |
| Витамин K
|
2.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.51 мкг |
| Бета-каротин
|
125.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
