Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
300 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
16.9 г |
| Насыщенные жиры
|
7.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.7 г |
| Углеводы
|
31.4 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
29 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Сгущённое молоко
|
| 6
|
Какао
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Консервированные фрукты
|
| 9
|
Грецкие орехи
|
| 10
|
Шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
38.7 мг |
| Калий
|
72.57 мг |
| Магний
|
9.68 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.45 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
38.7 мг |
| Витамин A
|
24.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
48.38 мкг |
| Витамин K
|
2.42 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.84 мкг |
| Бета-каротин
|
14.51 мкг |
| Кафеин
|
0.97 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
