Апельсиновая кростата, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 343 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 343 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 22.7 г |
| Насыщенные жиры | 14.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 30.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 95.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яичный желток |
| 5 | Какао |
| 6 | Апельсины |
| 7 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 13.31 мг |
| Калий | 53.24 мг |
| Магний | 5.32 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 37.27 мг |
| Витамин A | 79.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 7.99 мг |
| Витамин E | 212.95 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 5.32 мкг |
| Бета-каротин | 479.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе