Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
260 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
0.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
53.1 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Яйцо (белок)
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Дрожжи (сухие)
|
| 6
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
26.55 мг |
| Калий
|
70.8 мг |
| Магний
|
5.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.77 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
35.4 мг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
