Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
188 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
22.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
10.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Ветчина
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Твёрдый сыр
|
| 8
|
Томатный соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
56.14 мг |
| Калий
|
70.18 мг |
| Магний
|
7.02 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.7 мг |
| Фосфор
|
56.14 мг |
| Витамин A
|
35.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
350.88 мкг |
| Витамин K
|
3.51 мкг |
| Витамин PP
|
1.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.04 мкг |
| Бета-каротин
|
21.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
