Фруктовый салатик, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 91 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 23.3 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Киви |
| 2 | Банан |
| 3 | Груша |
| 4 | Лайм |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 8.82 мг |
| Калий | 141.09 мг |
| Магний | 8.82 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.18 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 17.64 мг |
| Витамин A | 17.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 26.46 мг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 8.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе