Рулет с орехами и изюмом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 372 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 372 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 15.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 51.1 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 36 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи сухие |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Молоко |
| 8 | Молотые грецкие орехи |
| 9 | Изюм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 21.58 мг |
| Калий | 86.33 мг |
| Магний | 14.39 мг |
| Марганец | 0.29 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 4.32 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 43.17 мг |
| Витамин A | 71.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 143.88 мкг |
| Витамин K | 0.72 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.19 мкг |
| Бета-каротин | 43.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе