Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
289 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
19.4 г |
| Насыщенные жиры
|
10.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
18.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
48.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыр
|
| 2
|
Сельдерей
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Творог
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Оливки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
72.73 мг |
| Калий
|
90.91 мг |
| Магний
|
6.06 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.03 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
48.48 мг |
| Витамин A
|
60.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
0.61 мг |
| Витамин D
|
0.61 мкг |
| Витамин E
|
303.03 мкг |
| Витамин K
|
6.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.06 мкг |
| Бета-каротин
|
303.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
