Начинка пасхальная особенная, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 293 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 293 кКал |
| Белки | 14.9 г |
| Жиры | 16.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.1 г |
| Углеводы | 19.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 149 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Куриные бедра |
| 6 | Яйца |
| 7 | Куриная печень |
| 8 | Ветчина |
| 9 | Лук |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 29.8 мг |
| Калий | 148.99 мг |
| Магний | 11.92 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 8.94 мкг |
| Цинк | 0.89 мг |
| Фосфор | 89.39 мг |
| Витамин A | 59.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.6 мкг |
| Витамин С | 0.6 мг |
| Витамин D | 0.6 мкг |
| Витамин E | 297.97 мкг |
| Витамин K | 2.98 мкг |
| Витамин PP | 1.79 мг |
| Фолеевая кислота | 11.92 мкг |
| Бета-каротин | 29.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе