Торт "Сахара", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 373 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 373 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 21.7 г |
| Насыщенные жиры | 13.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 39 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 50.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Томатная паста |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Творог |
| 8 | Сметана |
| 9 | Сгущенное молоко |
| 10 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 50.85 мг |
| Калий | 63.56 мг |
| Магний | 8.47 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.12 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 42.37 мг |
| Витамин A | 127.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.42 мг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 211.86 мкг |
| Витамин K | 2.12 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 4.24 мкг |
| Бета-каротин | 211.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе