Рецепт макового торта, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 287 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 15 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 34 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 39.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Сметана |
| 6 | Маковая начинка |
| 7 | Творог |
| 8 | Сахарная пудра |
| 9 | Цедра лимона |
| 10 | Тертый шоколад |
| 11 | Крошка миндаля |
| 12 | Хлопья миндаля |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 39.22 мг |
| Калий | 65.36 мг |
| Магний | 9.8 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.96 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 32.68 мг |
| Витамин A | 32.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 65.36 мкг |
| Витамин K | 3.27 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.54 мкг |
| Бета-каротин | 19.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе