Песочный пирог с творожным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 20.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 34.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сахарная пудра |
| 3 | Мука |
| 4 | Творожный сливочный сыр |
| 5 | Сметана |
| 6 | Сахар |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Консервированные персики |
| 9 | Шоколад тёмный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 28.82 мг |
| Калий | 57.64 мг |
| Магний | 2.88 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.73 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 23.05 мг |
| Витамин A | 28.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.58 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 115.27 мкг |
| Витамин K | 0.58 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 5.76 мкг |
| Бета-каротин | 17.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе