Макароны с грибами и курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 25.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 12 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Куриное филе |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Томат домашний |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Сахар |
| 8 | Масло сливочное |
| 9 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 7.97 мг |
| Калий | 79.74 мг |
| Магний | 7.97 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.99 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 39.87 мг |
| Витамин A | 39.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 2.39 мг |
| Витамин E | 39.87 мкг |
| Витамин K | 3.99 мкг |
| Витамин PP | 1.59 мг |
| Фолеевая кислота | 7.97 мкг |
| Бета-каротин | 79.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе