Половина курицы с хрустящей корочкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 252 кКал |
| Белки | 19.7 г |
| Жиры | 18.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.6 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 53.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Сухие итальянские травы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 5.39 мг |
| Калий | 89.77 мг |
| Магний | 4.49 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 5.39 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 35.91 мг |
| Витамин A | 17.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.36 мг |
| Витамин E | 179.53 мкг |
| Витамин K | 1.8 мкг |
| Витамин PP | 5.39 мг |
| Фолеевая кислота | 1.8 мкг |
| Бета-каротин | 8.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе