Пицца на бездрожжевом тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 299 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 19.7 г |
| Насыщенные жиры | 9.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 24 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 27.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Мука цельнозерновая |
| 3 | Кефир |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Колбаса |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Сыр |
| 8 | Оливки |
| 9 | Майонез |
| 10 | Помидоры |
| 11 | Томатная паста |
| 12 | Болгарский перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 54.64 мг |
| Калий | 87.43 мг |
| Магний | 5.46 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.19 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 43.72 мг |
| Витамин A | 54.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 3.28 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 218.58 мкг |
| Витамин K | 5.46 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 5.46 мкг |
| Бета-каротин | 327.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе