Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
10.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
13.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Спагетти
|
| 2
|
Индейка филе
|
| 3
|
Перец болгарский красный
|
| 4
|
Чеснок свежий
|
| 5
|
Сельдерей
|
| 6
|
Помидор
|
| 7
|
Фенхель свежий
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Масло оливковое
|
| 10
|
Лук репчатый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
8.8 мг |
| Калий
|
88.03 мг |
| Магний
|
4.4 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.2 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
35.21 мг |
| Витамин A
|
44.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
6.6 мг |
| Витамин E
|
220.07 мкг |
| Витамин K
|
4.4 мкг |
| Витамин PP
|
1.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.8 мкг |
| Бета-каротин
|
220.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
