Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
5.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
14.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Огурец свежий
|
| 3
|
Помидор свежий
|
| 4
|
Кукуруза консервированная
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.14 мг |
| Калий
|
114.29 мг |
| Магний
|
8.57 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.29 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
42.86 мг |
| Витамин A
|
42.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.86 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
285.71 мкг |
| Витамин K
|
7.14 мкг |
| Витамин PP
|
2.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.29 мкг |
| Бета-каротин
|
214.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
