Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
18.1 г |
| Жиры
|
16.6 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
0.8 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
22.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Лимон
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Специи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
3.02 мг |
| Калий
|
30.21 мг |
| Магний
|
4.53 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.51 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
15.11 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.51 мг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
