Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
28.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
28.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Цедра лимона
|
| 7
|
Цедра апельсина
|
| 8
|
Апельсиновый сок
|
| 9
|
Апельсины
|
| 10
|
Творог
|
| 11
|
Сметана
|
| 12
|
Молоко
|
| 13
|
Желатин
|
| 14
|
Лимонный сок
|
| 15
|
Желе для торта
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
37.49 мг |
| Калий
|
93.72 мг |
| Магний
|
4.69 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.34 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
37.49 мг |
| Витамин A
|
23.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
4.69 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
23.43 мкг |
| Витамин K
|
2.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.69 мкг |
| Бета-каротин
|
46.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
