Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
58 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.7 г |
| Углеводы
|
8.9 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
3.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук красный
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Кефир
|
| 8
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
27.93 мг |
| Калий
|
111.73 мг |
| Магний
|
7.45 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.37 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
18.62 мг |
| Витамин A
|
93.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
11.17 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
186.22 мкг |
| Витамин K
|
18.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.31 мкг |
| Бета-каротин
|
558.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
