Морковно-ананасовый суп-пюре с карри, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 69 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 11.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Консервированные ананасы |
| 3 | Лук |
| 4 | Овощной бульон |
| 5 | Сливки |
| 6 | Карри |
| 7 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 13.36 мг |
| Калий | 66.79 мг |
| Магний | 4.45 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.45 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 8.9 мг |
| Витамин A | 222.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.02 мкг |
| Витамин С | 2.67 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 44.52 мкг |
| Витамин K | 2.23 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 2.23 мкг |
| Бета-каротин | 133.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе