Мясной суп с грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 132 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 8.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 18.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо на косточке |
| 2 | Сушеные лесные грибы |
| 3 | Морковь |
| 4 | Луковица |
| 5 | Картофель |
| 6 | Белокочанная капуста |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 14.02 мг |
| Калий | 93.46 мг |
| Магний | 4.67 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.87 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 37.38 мг |
| Витамин A | 46.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 2.8 мг |
| Витамин E | 186.92 мкг |
| Витамин K | 9.35 мкг |
| Витамин PP | 1.4 мг |
| Фолеевая кислота | 4.67 мкг |
| Бета-каротин | 280.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе