Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
267 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
41.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
18.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Сахар для посыпки
|
| 8
|
Кокосовая стружка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
61.58 мг |
| Калий
|
61.58 мг |
| Магний
|
6.16 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
0.62 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
49.26 мг |
| Витамин A
|
30.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
61.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
