Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
27.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Свинина
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Сыр твердый
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
27.17 мг |
| Калий
|
135.87 мг |
| Магний
|
5.43 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.72 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
43.48 мг |
| Витамин A
|
16.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.63 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
108.7 мкг |
| Витамин K
|
2.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.82 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.43 мкг |
| Бета-каротин
|
54.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
