Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
280 кКал |
Белки
|
6.1 г |
Жиры
|
19.5 г |
Насыщенные жиры
|
4.9 г |
Ненасыщенные жиры
|
14.6 г |
Углеводы
|
24.4 г |
Клетчатка
|
1.2 г |
Холестерин
|
12.2 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Мука
|
2
|
Вода
|
3
|
Сметана
|
4
|
Масло растительное
|
5
|
Масло сливочное
|
6
|
Дрожжи сухие
|
7
|
Соль
|
8
|
Сахар
|
9
|
Фарш
|
10
|
Лук репчатый
|
11
|
Перец молотый
|
12
|
Карри
|
13
|
Куркума
|
14
|
Зелень
|
15
|
Чеснок
|
16
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.81 мг |
Кальций
|
12.2 мг |
Калий
|
60.98 мг |
Магний
|
4.07 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.04 мг |
Селен
|
2.03 мкг |
Цинк
|
0.41 мг |
Фосфор
|
32.52 мг |
Витамин A
|
20.33 мкг |
Витамин B-6
|
0.04 мг |
Витамин B-12
|
0.2 мкг |
Витамин С
|
0.81 мг |
Витамин D
|
0.41 мкг |
Витамин E
|
40.65 мкг |
Витамин K
|
4.07 мкг |
Витамин PP
|
0.61 мг |
Фолиевая кислота
|
8.13 мкг |
Бета-каротин
|
40.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе