Паштет из печени трески, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 125 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 58.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень трески |
| 2 | Картофель вареный |
| 3 | Лук |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сыр |
| 6 | Горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 35.13 мг |
| Калий | 140.52 мг |
| Магний | 11.71 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 7.03 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 46.84 мг |
| Витамин A | 70.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 2.34 мг |
| Витамин D | 1.17 мкг |
| Витамин E | 468.38 мкг |
| Витамин K | 2.34 мкг |
| Витамин PP | 1.17 мг |
| Фолеевая кислота | 11.71 мкг |
| Бета-каротин | 23.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе