Майонез из яблок в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 245 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 245 кКал |
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 22.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 19.5 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоко |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Лимонный сок |
| 4 | Горчица |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.11 мг |
| Кальций | 4.52 мг |
| Калий | 67.87 мг |
| Магний | 2.26 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 4.52 мг |
| Витамин A | 2.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.26 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин K | 0.11 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 1.13 мкг |
| Бета-каротин | 11.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе