Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
327 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
13.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
42.7 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
63.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Маргарин
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
31.65 мг |
| Калий
|
63.29 мг |
| Магний
|
3.96 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.96 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
47.47 мг |
| Витамин A
|
39.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
79.11 мкг |
| Витамин K
|
0.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.82 мкг |
| Бета-каротин
|
23.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
