Домашние конфеты из сухофруктов и орехов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 423 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 423 кКал |
| Белки | 11.1 г |
| Жиры | 27.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 20.8 г |
| Углеводы | 41.7 г |
| Клетчатка | 6.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухофрукты |
| 2 | Арахис |
| 3 | Тыквенные семечки |
| 4 | Протеин |
| 5 | Орехи (фундук, миндаль) |
| 6 | Какао-порошок |
| 7 | Отруби (ржаные) |
| 8 | Кокосовая стружка |
| 9 | Семена льна |
| 10 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.39 мг |
| Кальций | 27.78 мг |
| Калий | 138.89 мг |
| Магний | 20.83 мг |
| Марганец | 0.28 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 1.39 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 55.56 мг |
| Витамин A | 6.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин С | 1.39 мг |
| Витамин E | 13.89 мкг |
| Витамин K | 1.39 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 6.94 мкг |
| Бета-каротин | 13.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе