Печенье без муки. Фитнес-печенье "Нутовое", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 293 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 293 кКал |
| Белки | 17.7 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 38.2 г |
| Клетчатка | 12.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Нут |
| 2 | Желтая чечевица |
| 3 | Ржаные отруби |
| 4 | Семена льна |
| 5 | Тмин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.69 мг |
| Кальций | 53.76 мг |
| Калий | 268.82 мг |
| Магний | 40.32 мг |
| Марганец | 0.54 мг |
| Медь | 0.27 мг |
| Селен | 2.69 мкг |
| Цинк | 1.34 мг |
| Фосфор | 107.53 мг |
| Витамин B-6 | 0.27 мг |
| Витамин PP | 1.34 мг |
| Фолеевая кислота | 53.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе