Десерт из творога, сметаны и желатина, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 24.8 г |
| Холестерин | 12.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сметана |
| 3 | Желатин |
| 4 | Сахар |
| 5 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 66.12 мг |
| Калий | 49.59 мг |
| Магний | 4.13 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.83 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 33.06 мг |
| Витамин A | 24.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин E | 165.29 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе