Свинина, тушёная с картошкой и капустой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 122 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 9.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 7.2 мг |
Как приготовить блюдо "Свинина, тушёная с картошкой и капустой в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Картофель |
| 6 | Белокочанная капуста |
| 7 | Томатная паста |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 9.04 мг |
| Калий | 150.6 мг |
| Магний | 6.02 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.81 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 36.14 мг |
| Витамин A | 30.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 6.02 мг |
| Витамин E | 180.72 мкг |
| Витамин K | 6.02 мкг |
| Витамин PP | 0.9 мг |
| Фолеевая кислота | 6.02 мкг |
| Бета-каротин | 180.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе