Бисквитный рулет с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 33.9 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 93.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Ванильный сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Яблоко |
| 7 | Чернослив |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 12.55 мг |
| Калий | 100.38 мг |
| Магний | 6.27 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.76 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 50.19 мг |
| Витамин A | 37.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 1.88 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 250.94 мкг |
| Витамин K | 1.25 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 12.55 мкг |
| Бета-каротин | 25.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе