Салат с яблоками и помидорами со сметанно-горчичной заправкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 57 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 4.5 мг |
Как приготовить блюдо "Салат с яблоками и помидорами со сметанно-горчичной заправкой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Французская горчица |
| 4 | Сметана |
| 5 | Листовой салат |
| 6 | Зеленый лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 11.31 мг |
| Калий | 113.12 мг |
| Магний | 6.79 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 13.57 мг |
| Витамин A | 113.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 6.79 мг |
| Витамин E | 226.24 мкг |
| Витамин K | 22.62 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 6.79 мкг |
| Бета-каротин | 678.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе