Творожное печенье с курагой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 328 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 328 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 15.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 37.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 34.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творожная масса |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Маргарин сливочный |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Курага |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.03 мг |
| Кальций | 41.38 мг |
| Калий | 82.76 мг |
| Магний | 6.9 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.07 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 55.17 мг |
| Витамин A | 34.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.34 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 68.97 мкг |
| Витамин K | 3.45 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 6.9 мкг |
| Бета-каротин | 20.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе