Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
238 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
6.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
40.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
18 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Кислое молоко
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
19.32 мг |
| Калий
|
48.31 мг |
| Магний
|
4.83 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.93 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
28.99 мг |
| Витамин A
|
9.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин K
|
0.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.83 мкг |
| Бета-каротин
|
4.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
