Котлеты из свинины с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 254 кКал |
| Белки | 16.7 г |
| Жиры | 20 г |
| Насыщенные жиры | 8.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Холестерин | 83.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Сыр |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.83 мг |
| Кальций | 83.33 мг |
| Калий | 133.33 мг |
| Магний | 8.33 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 8.33 мкг |
| Цинк | 0.83 мг |
| Фосфор | 83.33 мг |
| Витамин A | 50 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 166.67 мкг |
| Витамин K | 1.67 мкг |
| Витамин PP | 2.5 мг |
| Фолеевая кислота | 8.33 мкг |
| Бета-каротин | 16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе