Куриные голени с прованскими травами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 16.7 г |
| Жиры | 16.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.5 г |
| Углеводы | 1 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 62.6 мг |
Как приготовить блюдо "Куриные голени с прованскими травами в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные голени |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 5.21 мг |
| Калий | 104.28 мг |
| Магний | 5.21 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.21 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 83.42 мг |
| Витамин A | 10.43 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.52 мкг |
| Витамин С | 1.04 мг |
| Витамин E | 521.38 мкг |
| Витамин K | 1.04 мкг |
| Витамин PP | 3.13 мг |
| Фолеевая кислота | 2.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе