Пасхальные пенечки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 387 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 387 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 16.6 г |
| Насыщенные жиры | 10.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 52 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 57.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Сгущенное молоко |
| 6 | Изюм |
| 7 | Курага |
| 8 | Чернослив |
| 9 | Печенье |
| 10 | Яичный белок |
| 11 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 57.76 мг |
| Калий | 144.4 мг |
| Магний | 10.83 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 57.76 мг |
| Витамин A | 72.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 361.01 мкг |
| Витамин K | 3.61 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.22 мкг |
| Бета-каротин | 361.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе