Мини-пицца из творожного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 251 кКал |
| Белки | 9.1 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 20.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 27.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сметана |
| 4 | Мука пшеничная |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Колбаса |
| 8 | Помидоры черри |
| 9 | Оливки зелёные |
| 10 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.91 мг |
| Кальций | 72.93 мг |
| Калий | 91.16 мг |
| Магний | 9.12 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.56 мкг |
| Цинк | 0.91 мг |
| Фосфор | 72.93 мг |
| Витамин A | 45.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 1.82 мг |
| Витамин D | 0.46 мкг |
| Витамин E | 455.79 мкг |
| Витамин K | 4.56 мкг |
| Витамин PP | 0.91 мг |
| Фолеевая кислота | 9.12 мкг |
| Бета-каротин | 27.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе