Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
251 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
14.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
20.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
27.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Колбаса
|
| 8
|
Помидоры черри
|
| 9
|
Оливки зелёные
|
| 10
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.91 мг |
| Кальций
|
72.93 мг |
| Калий
|
91.16 мг |
| Магний
|
9.12 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.56 мкг |
| Цинк
|
0.91 мг |
| Фосфор
|
72.93 мг |
| Витамин A
|
45.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.82 мг |
| Витамин D
|
0.46 мкг |
| Витамин E
|
455.79 мкг |
| Витамин K
|
4.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.12 мкг |
| Бета-каротин
|
27.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
