Мясной орех, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 299 кКал |
| Белки | 19.3 г |
| Жиры | 24.2 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.7 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 29 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина (шейка) |
| 2 | Паприка |
| 3 | Аджика сухая |
| 4 | Приправа для мяса |
| 5 | Чеснок гранулированный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 6.04 мг |
| Калий | 96.62 мг |
| Магний | 4.83 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.62 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 48.31 мг |
| Витамин A | 12.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин E | 60.39 мкг |
| Витамин K | 0.6 мкг |
| Витамин PP | 1.81 мг |
| Фолеевая кислота | 1.21 мкг |
| Бета-каротин | 72.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе