Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
12.3 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
18.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Апельсин
|
| 3
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
6.13 мг |
| Калий
|
122.7 мг |
| Магний
|
6.13 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.13 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
61.35 мг |
| Витамин A
|
36.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
18.4 мг |
| Витамин E
|
184.05 мкг |
| Витамин PP
|
1.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.13 мкг |
| Бета-каротин
|
220.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
