Печенье "Постное", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 525 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 525 кКал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 40 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 35 г |
| Углеводы | 40 г |
| Клетчатка | 7.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цельнозерновая мука |
| 2 | Орехи (миндаль, фундук) |
| 3 | Кунжут |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.5 мг |
| Кальций | 150 мг |
| Калий | 200 мг |
| Магний | 75 мг |
| Марганец | 1 мг |
| Медь | 0.5 мг |
| Селен | 5 мкг |
| Цинк | 1.5 мг |
| Фосфор | 100 мг |
| Витамин B-6 | 0.25 мг |
| Витамин E | 500 мкг |
| Витамин PP | 1 мг |
| Фолеевая кислота | 25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе