Блинный торт с вишней и заварным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 21.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 39.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тонкий блин |
| 2 | Творожный десерт |
| 3 | Вишня без косточек |
| 4 | Молоко |
| 5 | Маскарпоне |
| 6 | Сахар |
| 7 | Яйца |
| 8 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 39.34 мг |
| Калий | 81.97 мг |
| Магний | 6.56 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.64 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 49.18 мг |
| Витамин A | 32.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 163.93 мкг |
| Витамин K | 1.64 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 6.56 мкг |
| Бета-каротин | 163.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе