Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
106 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
77.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Редиска
|
| 2
|
Огурец
|
| 3
|
Яйцо вареное
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
25.97 мг |
| Калий
|
103.9 мг |
| Магний
|
6.49 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.9 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
38.96 мг |
| Витамин A
|
38.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
2.6 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
259.74 мкг |
| Витамин K
|
6.49 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.99 мкг |
| Бета-каротин
|
129.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
