Крабовый салат с апельсинами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 116 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 76.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крабовые палочки |
| 2 | Апельсин |
| 3 | Яйца |
| 4 | Морковь |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 28.79 мг |
| Калий | 115.16 мг |
| Магний | 9.6 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 5.76 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 57.58 мг |
| Витамин A | 95.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 11.52 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 383.88 мкг |
| Витамин K | 9.6 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 19.19 мкг |
| Бета-каротин | 575.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе