Свиные ребрышки в горчице, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 307 кКал |
| Белки | 17.5 г |
| Жиры | 25.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 19.1 г |
| Углеводы | 1.6 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 47.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные рёбрышки |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Острая горчица |
| 4 | Бальзамический уксус |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 7.96 мг |
| Калий | 95.54 мг |
| Магний | 4.78 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.78 мкг |
| Цинк | 0.8 мг |
| Фосфор | 47.77 мг |
| Витамин A | 1.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.32 мг |
| Витамин E | 0.8 мкг |
| Витамин K | 1.59 мкг |
| Витамин PP | 2.39 мг |
| Фолеевая кислота | 3.18 мкг |
| Бета-каротин | 7.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе