Курица целиком в сметане в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 15.9 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 55.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Сметана |
| 3 | Соль |
| 4 | Специи для курицы |
| 5 | Перец чёрный молотый |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Паприка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 10.36 мг |
| Калий | 138.12 мг |
| Магний | 6.91 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 103.59 мг |
| Витамин A | 34.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин D | 0.69 мкг |
| Витамин E | 69.06 мкг |
| Витамин K | 3.45 мкг |
| Витамин PP | 3.45 мг |
| Фолеевая кислота | 3.45 мкг |
| Бета-каротин | 20.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе