Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
84 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
80.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Редис
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Огурец свежий
|
| 4
|
Зелень
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Горчица готовая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
32.47 мг |
| Калий
|
129.87 мг |
| Магний
|
10.82 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
6.49 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
43.29 мг |
| Витамин A
|
43.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
4.33 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
216.45 мкг |
| Витамин K
|
10.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.82 мкг |
| Бета-каротин
|
216.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
